こんにちは、そのさき、です。 失敗したことを何度も悔やんだり、あの一言が相手を傷つけたかもと自分を責めたり、ネガティブ思考が止まらないことはよくありました。 頭の中で何度も繰り返しそのシーンを描いて、何度もその感情を感じている状態ですから、…

こんにちは、そのさき、です。 みなさんは自分に価値がある、と思っていますか？ 私は自分には価値がないとずっと思っていました。 だから、どこにいても居場所がない居心地の悪さを感じ、邪魔なんじゃないかと怯え、迷惑をかけないように気を遣い、面倒を起…